不枯日常是一款专注于健康生活方式分享与习惯养成的应用，涵盖饮食打卡、运动记录、冥想练习、心情日记等功能。用户可在这里记录每日好习惯，用数据和社群激励让健康管理不再枯燥，感兴趣的朋友赶紧下载体验一下吧。

不枯日常饮食打卡方法

1、打开不枯日常，登录后进入“首页”→“打卡”→“饮食”。

2、选择早餐/午餐/晚餐，输入或拍照上传餐品信息。

3、系统自动识别热量并生成饼图，点击“保存”完成打卡。

4、每日同一时间可设置自动提醒，不错过任何一餐记录。

不枯日常如何参与社群挑战

1、在底部导航点击“社群”→选择感兴趣的健康挑战。

2、点击“我要参加”，阅读挑战规则后确认报名。

3、每日完成相应打卡任务，系统自动计入挑战成绩。

4、在“排行榜”查看自己与好友的挑战进度，互相激励。

不枯日常app特色

1、全维度打卡：支持饮食、运动、睡眠、冥想四大维度同步记录。

2、智能分析：数据可视化图表，一键查看月度健康趋势。

3、定制计划：根据个人目标，自动生成饮食与运动计划。

4、跨平台同步：手机、平板与网页端数据实时云端同步。

不枯日常app亮点

1、习惯链路：连续打卡可解锁奖励，最长打卡链可获额外积分。

2、好友榜单：邀请好友一起打卡，互比连胜天数，增强趣味性。

3、健康百科：内置营养、运动、心理专家文章，随时学习科学知识。

4、提醒中心：全天候打卡、喝水、活动等多种健康提醒自定义。

不枯日常app内容

1、饮食记录与热量分析，支持食材重构与餐后点评。

2、运动轨迹录入与卡路里实时计算，多种运动模式任你选择。

3、睡眠监测与冥想引导，帮助提升睡眠质量与放松效果。

4、心情日记与成长报告，每日心情可视化并生成成长曲线。

5、社群挑战与打卡活动，海量主题让健康养成更有趣。